🐼 Cara Membuat Nasi Jagung Untuk Diet

Manfaat Nasi Jagung Untuk Diet 1. Konsumsi Nasi Jagung Sebagai Sumber Energi. Dalam 100 gram nasi jagung mengandung kalori hingga mencapai 345 dan bisa 2. Konsumsi Nasi Jagung Untuk Masalah Pencernaan. Pencernaan yang lancar sangat penting dalam program diet yang sedang 3. Memenuhi Serat Mengatasi gangguan pencernaan Kandungan serat yang terdapat dalam nasi jagung dapat memenuhi sekitar 18.4% dari jumlah yang disarankan perharinya. Serat merupakan zat yang berfungsi untuk membantu masalah buang air besar, yaitu dengan cara merangsang gerak peristaltik dan bahkan merangsang produksi asam lambung, dan empedu. Mengatasi diare Rebus santan dengan menggunakan api kecil sampai mendidih. Masukkan beras jagung, beras putih, garam, dan air ke dalam panci. Masak hingga air terserap oleh beras. Kukus beras jagung yang sudah diaron hingga matang. Angkat. Sajikan nasi jagung bersama dengan urap sayur, ikan asin, mendol, dan oseng kikil. .

cara membuat nasi jagung untuk diet